Csaladi kép szülő párossal és a gyerekükkel

Lélekerőd, ahol a megfelelési kényszert felváltja a belső bizonyosság.

Ítélkezésmentes, biztonságos menedék a mindennapi elvárások elől. Mentálhigiénés és életvezetési támogatás felnőtteknek: anyáknak, apáknak és gyermekteleneknek egyaránt.​

Jelentkezem az egyéni konzultációra

Ott tartasz most, hogy mindenki más fontosabb lett nálad?

Folyamatosan a családtagjaid igényeit lesed, és láthatatlan motorként oldod meg mindenki más problémáját a nap folyamán. Hajtod magad, hogy helytállj, de mire eljön az este, és végre egyedül maradsz a csendben, hirtelen rászakad a lelkedre a magány és a végtelen kimerültség. Ismerős valamelyik helyzet az alábbiak közül?

családi fotó amin stresszesnek néznek ki a szülők
  • Állandó bűntudat és a határok hiánya: Képtelen vagy nemet mondani a család vagy a munkahely kéréseire. Ha pedig nagy ritkán megengeded magadnak, hogy leülj tíz percre pihenni, azonnal mardosni kezd a bűntudat a még el nem végzett feladatok miatt.
  • Láthatatlan, el nem ismert munka: Magadra veszed a család vagy a környezeted minden terhét, de sokszor úgy érzed, ezt senki sem értékeli. Ha megkérdeznék, mi nyomaszt a leginkább, talán te is ezt válaszolnád: "Már megint én csináltam mindent, és észre sem vették..."
  • Csendes elszigetelődés: Bár folyamatosan adsz és teszed a dolgod a családért és a munkahelyeden azt veszed észre, hogy lassan egyre távolabb kerülsz a környezetedtől, a társadtól, és ami a legfájóbb, a saját magadtól is.

Kinek szól az oldal?

Szeretettel fordulsz a családod felé, de közben önmagadról megfeledkeztél? A LélekErőd belső tere neked lett kialakítva, ha magadra ismersz az alábbiakban:

Anyaként, nőként elvesztél a mindennapok sodrásában és az elvárásokban

Ha eleged van a sok ellentmondásos tanácsból és a megfelelési kényszertől, találd meg újra a saját ösztönös hangodat.

Visszaszerzem az irányítást

Biztonságos, ítélkezésmentes térre vágysz

Ahol megélheted azt a megkönnyebbülést, hogy nem kell tökéletesnek lenned, hanem elég csak jelen lenned.
Erre van szükségem

Férfiként vagy apaként útmutatást keresel

Szeretnél tudatosabban jelen lenni az életedben és a kapcsolataidban egy olyan helyen, ahol megértéssel hallgatnak meg.
Jelentkezem a beszélgetésre

Gyermektelen felnőttként iránymutatást keresel

Biztonságos, elfogadó közeget kapsz, ahol a te belső fejlődésed áll a középpontban.
Felveszem a kapcsolatot

Keresed az egyensúlyt a szerepeid között

Szeretnéd, ha az "anya", "nő" és "társ" szerepeid nem kioltanák, hanem kiegészítenék egymást.
Beszélni szeretnék erről

Újra rá szeretnél találni a saját belső erőforrásaidra

Döntéshelyzetben vagy egy nehezebb életszakaszban rekedtél meg, és szeretnél tisztábban látni, megteremtve a saját lelki stabilitásodat és belső békédet.
Nyitott vagyok a beszélgetésre

A konzultációk Biblikus szemléletmódra épülnek, de a te határaid az elsők: hitről és Istenről csak akkor beszélünk, ha szeretnéd.​

Miben segítek?

„Mint ahogy az anya vigasztalja fiát, úgy vigasztallak én titeket.” (Iz 66,13)

Mert nem újabb sablonokat és elvárásokat zúdítok rád, hanem harminc év segítői múltjával és kilenc gyermek édesanyjának megélt tapasztalatával egy ítélkezésmentes teret adok ahhoz, hogy rátalálj a saját belső LélekErődre. A közös munka eredményeként a következő változásokat tapasztalhatod:

  • A saját belső LélekErőd megtalálása: Képessé válsz arra, hogy a külvilág zaját kizárva újra meghalld a saját belső hangodat.
  • Bűntudat nélküli határhúzás: Képes leszel nemet mondani az irreális családi vagy munkahelyi elvárásokra úgy, hogy közben nem érzed rosszul magad.
  • Harmónia az életszerepekben: Azt a mindennapi egyensúlyt találod meg, ahol az anyai, az apai, a női vagy a férfi identitásod békében megfér egymással.
  • Újrakapcsolódás a szeretteidhez: Lebomlanak a falak, és képes leszel újra békésen beszélgetni a kamasz vagy felnőtt gyermekeddel, szüleiddel, vagy nyíltan segítséget kérni a társadtól.
Fotó Kiss Krsztináról

Kiknek NEM szól ez a kísérés?

Súlyos pszichés vagy klinikai krízisek

Mentálhigiénés kísérést és lelki támogatást nyújtok, nem vagyok klinikai pszichológus vagy pszichiáter.

"Kész recepteket" és azonnali megoldásokat várók

Nem adok univerzális gyereknevelési, párkapcsolati sablonokat. Nem a problémát oldom meg helyetted, hanem abban kísérlek, hogy te magad találj rá a saját válaszaidra.

A belső munkára és önreflexióra nem nyitottak

A módszertan belső munkát igényel. Nem vállalok kísérést, ha valaki kizárólag a külvilágot hibáztatja, és elzárkózik a saját érzéseinek feltérképezésétől.

Történetek és visszajelzések

Az oldalon található történetek és idézetek az érintettek hozzájárulásával, szigorú titoktartás mellett, teljesen anonimizálva jelennek meg.

„Köszönöm a lehetőséget! Nagyon jól éreztem magam, nagyon jó volt Veled beszélgetni!”
Niki
„Őszintén szólva tetszik, hogy nem csak anyáknak szól ez a kezdeményezés. Mi férfiak is küzdünk belső feszültségekkel, megfelelési kényszerrel, csak ritkábban beszélünk róla. Jó érzés, hogy van egy hely, ahol nem kell erősnek mutatni magam, hanem lehet egyszerűen embernek lenni.”
Bálint
„Kriszti értő figyelemmel meghallgatott és gyakorlati bölcsességgel segített abban, hogyan tudom még látni a helyzetemet és mit tehetek a javulás érdekében.”
Dóri
„Apaként sokszor érzem, hogy a fókusz mindig az anyákon van – ami teljesen érthető –, de közben mi is próbálunk helytállni, sokszor csendben. Nagyon jó, hogy az Anyasegítő LélekErőd minket is bevon. A családi stabilitás közös munka, és jó hogy mi is kaphatunk egy kis lelki töltést.”
Ernő
„Olyan érzésekre, és azok fontosságára mutat rá (a kártya), amelyeket sokszor nem merünk, vagy nem tudunk kimutatni, mert félünk, hogy sérülünk, vagy sebezhetővé válunk.”
Hajnalka
„A veszteség után az ember identitása is szétesik. Sokszor érzem, hogy nincs helyem sehol, mert nem vagyok apa, de már nem vagyok férj sem. Jó érzés, hogy ez a program nem csak egy szűk csoportnak szól, hanem azoknak is, akik valamilyen élethelyzet miatt kilógnak a keretekből. Kriszti empatikus, és nagyon jól hallgat. Éppen erre van most szükségem.”
Róbert
„Nagyon hálás vagyok Istennek, hogy megismerhettelek. Áldja meg ezt a gondoskodó szeretetből fakadó munkádat. Remélem te is érzed: 'Aki mást felüdít, maga is felüdül'”
Márta
„Férfiként és családapaként sokáig azt hittem, mindent egyedül kell megoldanom, és nehezemre esett segítséget kérni. A LélekErőd biztonságos terében azonban azonnal megtapasztaltam, hogy itt tényleg nincs helye az ítélkezésnek. Krisztina harminc éves kríziskezelési múltja és az a hihetetlen élettapasztalat, ami egy kilencgyermekes édesanyából árad, rögtön bizalmat ébresztett bennem.”
Gábor
„Nagyon jó a kártyában, hogy a nehéz érzéseket is beemeli Isten elé, validálja őket azzal, hogy ezekről beszél a Biblia, és így oldja a szégyent.”
Anna
„Nehéz erről beszélni, mert az ember szíve minden nap megszakad egy kicsit. Amióta nem láthatom a gyerekeimet, olyan, mintha a világ elvesztette volna a színeit. Az apaság nem szűnt meg bennem, csak nincs tere, ahol megélhetném. A LélekErőd számomra azt jelenti, hogy talán van egy hely, ahol nem csak a veszteségemmel azonosítanak, hanem emberként látnak.”
László
„Nekem még nincs gyerekem, de sokszor látom a barátnőimnél, mennyire nehéz összeegyeztetni az elvárásokat a valósággal. Inspiráló, hogy van egy hely, ami nem csak anyáknak, hanem mindenkinek segít jobban érteni a saját működését. Jó, hogy én, mint a jövőben leendő anya, a LélekErőd alkalmain előre edzhetem a lelkemet a kihívások hatékony leküzdésére.”
Orsi
„Én azt látom, hogy a mentális terhek mindenkit érintenek, csak másképp. Jó, hogy az Anyasegítő LélekErőd program nem skatulyáz be, hanem nyitott minden élethelyzetre. Nekünk, fiatal férfiaknak is fontos megtanulni, hogyan lehetünk érzelmileg stabilak, mert ezt senki nem tanítja meg igazán.”
Noel
„Nagyon sokszor érzem, hogy a társadalmi üzenetek szerint a nő értéke az anyaságban mérhető. Jó látni, hogy a LélekErőd nem csak az anyákat támogatja, hanem azokat is, akik más utat járnak. A belső stabilitás mindenkinek fontos, nem csak annak, aki gyermeket nevel.”
Elvira
„Amióta egyedül maradtam a gyerekeimmel a férjem halála miatt, sokszor érzem, hogy két ember helyett kell helytállnom. A LélekErőd gondolata megnyugtató. Jó, hogy van egy olyan hely, ahol nem sajnálnak, hanem megértenek, és ahol erőt kapok ahhoz, hogy ne csak túléljek, hanem újra élni is tudjak.”
Márta
„Elvált, egyedülálló anyaként sokszor nagy teher, hogy minden felelősség az én vállamon van. A LélekErőd számomra azt jelenti, hogy nem kell mindent egyedül cipelnem. Jó hogy van egy hely, ahol nem tanácsot kapok, hanem megértést és más nézőpontokat.”
Adél
„Kriszti értő figyelemmel meghallgatott és gyakorlati bölcsességgel segített abban, hogyan tudom még látni a helyzetemet és mit tehetek a javulás érdekében. Kriszti meghallgat, vigasztal és egy sokat látott Asszony szemszögéből ad tanácsot ha azt szeretnéd.”
Dóri
„Ritkán tapasztalom meg, hogy valaki teljes jelenlétével figyel rám. Ehhez önmagát háttérbe kell tegye. Ha szükségetek van egy kis értő figyelemre, ventillálásra és éppen senki sem kapható erre a környezetedben, akkor szívesen ajánlom őt!”
Kriszti
Tankönyvízű tanácsok helyett a való életből hozott tapasztalattal támogatlak. Kilencgyermekes édesanyaként és harminc év segítői múlttal a hátam mögött mély empátiával, biztonságos térben kísérlek a legnehezebb elakadásokban is nemektől és élethelyzettől függetlenül.
Jelentkezem az egyéni konzultációra

Anyaként vágysz arra, hogy elég jó anya légy, és ezt be is merd ismerni magadnak?

Csatlakozz a LélekErőd közösségéhez!

Iratkozz fel, hogy ne maradj le az anyaságodban támogató, inspiráló tartalmainkról és a mindennapokat segítő, megerősítő történetekről!


Lelki feltöltődésre vágysz?

Csatlakozz a LélekErőd támogatói közösségéhez!
Iratkozz fel, hogy elsőként értesülj inspiráló tartalmainkról és mindarról, amivel rátekinthetsz saját küzdelmeidre!